Pisang raja termasuk ke dalam buah pisang yang mudah didapatkan di pasaran. Buah ini mempunyai ukuran yang cukup besar, rasa manis, dan juga harga terjangkau. Pisang raja juga menawarkan kandungan yang bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan. Mulai dari vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, fosfor, kalium, magnesium, serat, gula sehat, dan juga karbohidrat. Kandungan tersebut memberikan manfaat untuk kesehatan, termasuk kesehatan untuk anak seperti berikut ini.
Sumber Energi
Anak yang masih dalam masa pertumbuhan akan melakukan banyak aktivitas yang disukainya. Sehingga hal tersebut perlu mendapatkan suplay energi yang cukup untuk mendukung berbagai kegiatan anak tersebut. Selain memberikan makanan yang dikonsumsi setiap hari seperti nasi, orang tua juga bisa memberikan buah pisang raja yang kaya akan karbohidrat. Kandungan tersebut dapat digunakan sebagai sumber energi instan yang baik untuk mendukung kegiatan anak. Di dalam buah pisang dapat menyumbang 105 kal yang dapat dijadikan sumber kalori yang cocok untuk si kecil dengan kegiatan yang padat.
Melancarkan Pencernaan
Seperti yang telah diketahui, pisang memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Manfaat tersebut juga tentunya dapat dirasakan anak ketika mengonsumsi buah pisang termasuk pisang raja. Buah ini kaya akan serat buah yang bagus untuk meningkatkan kesehatan usus sehingga dapat mencegah terjadinya masalah pencernaan seperti sembelit. Untuk mendapatkan manfaat ini, buah ini dapat dijadikan sebagai camilan sehat yang dikonsumsi kapan saja. Pisang juga mempunyai kandungan zat pati dan serat, sehingga bisa membuat anak tetap kenyang lebih lama. Buah ini dapat dijadikan camilan sehat dan bisa menggantikan camilan kurang sehat seperti cokelat dan keripik.
Menjaga Kesehatan Otak
Mengonsumsi pisang juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak si kecil. Buah pisang raja mempunyai manfaat untuk meningkatkan produksi hormon serotonin. Hal tersebut akan mengirimkan pesan antar sel otak sehingga dapat mengendalikan mood yang baik. Selain dapat menjaga kesehatan otak, mengonsumsi pisang juga dapat meningkatkan mood menjadi lebih baik. Oleh karena itulah buah ini cocok sebagai camilan yang tidak hanya sehat dan memberikan manfaat kesehatan, tetapi juga bisa merangsang produk hormon yang meningkatkan mood.
Menjaga Daya Tahan Tubuh
Dengan mempunyai daya tahan tubuh yang baik, hal tersebut akan membuat pencegahan dari berbagai penyakit yang datang. Oleh karena itulah usahakan untuk meningkatkan imunitas yang dapat dilakukan dengan banyak cara seperti olahraga, menghindari stress, hingga cara mudah yaitu mengonsumsi pisang raja. Untuk menjaga daya tahan tubuh si kecil, orang tua bisa memberikan pisang raja yang mempunyai kandungan vitamin C. Kandungan tersebut memberikan manfaat menjaga kesehatan karena terdapat senyawa antioksidan yang akan menangkal radikal bebas. Dengan mengonsumsi pisang dapat menangkal efek samping radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh dan melemahkan imunitas. Sehingga mengonsumsi buah ini juga dapat membantu untuk tetap menjaga kesehatan tubuh dengan meningkatkan imunitas dan menangkal radikal bebas.
Ketika memberikan pisang raja untuk anak, pastikan juga mengolahnya dengan tepat agar bisa mendapatkan berbagai manfaat kesehatan yang telah disebutkan di atas. Hindari untuk mengolah pisang dengan cara digoreng, dan cukup dimakan secara langsung atau direbus yang akan tetap sehat dan tidak mengurangi nilai kandungan di dalamnya. Untuk beli pisang raja, orang tua bisa membelinya dengan mudah secara online dari TaniHub. Selain pisang raja, TaniHub juga menawarkan jenis pisang lainnya yang juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan anak.